五公里多遠

五公里多遠,1983年農曆國曆對照表


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的? 上一周的跑量是多少? 上一周单次跑最远距离是多少? 历史成绩,不代表当下能力 一旦停止运动,那么身体的运动能力就会开始下降。 据《 刷新PB:跑步提速指南 》中揭示的, 摄氧量的 半衰期 大约是12~21天 。 以摄氧量举例,科伊尔博士发现:

小人退散!如何和磁場不合的人相處,不必翻臉,三招化解身邊「潛在敵人」,防小人

#般若思維 #正能量 #智慧 #小人退散 #防小人 #磁場 #磁場... 你的體內蘊含強大的磁場。 淨化磁場,清除負能量,這是我這數十年來深信不疑的一個 ...

秒懂 7 種碧璽水晶的功效與禁忌!想招財避邪你該選「這個顏色」

碧璽的產地與介紹 多色電氣石手鍊 (點上圖查看商品) 碧璽又被稱為電氣石(tourmaline),有多種顏色,在寶石的分類中為半寶石。 主要開採地為巴西、非洲與斯里蘭卡,其他出產地還有馬達加斯加、莫桑比亞、奈及利亞、巴基斯坦、美國、中國新疆等。 碧璽水晶的功效有哪些? 各色碧璽功效重點一覽: 。 黑碧璽功效: 轉化負能量 排除壓力 預防輻射 。 紅碧璽功效: 控制情緒 穩定關係 感受到愛

不只1位副教授!#MeToo燒到成功大學 校方全面清查

國內多起性騷擾案曝光,「#MeToo」風暴愈滾愈大,也延燒到成功大學,台灣文學系所學會臉書公開貼出校友求助信,點名簡姓副教授涉性騷,又傳出 ...

五行命盤2023懶人包!(持續更新) 2023

March 17, 2023 近代八字命理則以韋千里的《千里命稿》為代表,理論精闢,評價極高。 本排盤程式有考慮節氣及真太陽時因素,如果有選出生地,則會採用真太陽時排八字命盤。 命宮、身宮、兄弟宮、夫妻宮、子女宮、財帛宮、疾厄宮、遷移宮、奴僕宮(又名僕役宮及交友宮)、官祿宮(又名事業宮)、田宅宮、福德宮(又名福壽宮)、父母宮(又名相貌宮)。 以十二地支盤為基,起寅宮;順數生月逆數生時定命宮,以命宮逆時針佈命遷十二宮;命、兄弟、夫妻、子女、財帛、疾厄、遷移、交友、官禄、田宅、福德、父母。 章節內容 五行命盤: 香港預測網 - 免費八字分析 五行命盤: 算命生辰八字五行,算五行八字,周易五行八字查詢,查五行八字缺什麼 五行命盤: 五行 五行命盤: 線上轉換工具 五行命盤: 八字五行適合行業

伊拉克武装部队总司令发言人:将对阿萨德空军基地遭袭一事展开调查

伊拉克武装部队总司令发言人叶海亚·拉苏尔当地时间1月20日晚发表声明称,伊拉克西部安巴尔省的阿萨德空军基地当天遭遇火箭弹袭击,多枚 ...

李發發

李發發歌曲精選 - 錢不是萬能的(但沒錢萬萬不能)從前我以為夢想就是我的天後來卻被現實狠狠的打了臉從前有愛就能把一切都跨越後來卻只能對 ...

家裡的米出現米蟲怎麼辦?專家教4招驅蟲方法,廚房害蟲保證不再出現

1. 米缸放濃味乾貨 :米象十分抗拒濃味食物,在米缸放入花椒、八角、辣椒乾或蒜頭,可有效驅蟲。 2. 購買真空包裝,勿選散裝米 :在真空環境下,米象的蟲卵不會孵化,若開封了需盡快食用。

北斗七星の近くに超新星出現、日本のアマチュア天文家が発見

おおぐま座には北斗七星もある。 2023年5月19日、山形県の著名な超新星ハンター 板垣公一氏 が撮影したのこの 画像 で最初に発見され、翌日カリフォルニア州ツビッキー掃天観測所(ZTF)の望遠鏡によってSN 2023ixfの存在が確認された。 それ以降、世界中のアマチュア天文家が撮影した多数の画像がSNSに投稿された。 The fog rolled in right at the end, but I just managed to catch supernova 2023ixf in M101 with my @Unistellar eVscope2.

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